奶粉減肥法
指利用低熱量的奶粉來代替日常 飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。
早餐、午餐、晚餐皆可，可依自己的生活規律而定。如早餐喝奶粉，
午餐、晚餐吃一些低熱量、易消化的食品，使腸胃習慣。米飯可減
少為平時的一半，菜量減少 為平時的1/3。 以奶粉為主要食物，就
能把一餐飯的熱量限制到166卡路里
最有效的減肥方法，還是用來代替晚餐，防止熱量攝取過多。
減肥用的奶粉，為市面上賣的成人用的低脂奶粉。
一次60~70克（4大匙）。放入大一點的杯中，用溫水沖開